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Wie kann es uns gelingen, in schwierigen Situationen nicht zu verzagen, sondern die eigene Entwicklung selbstbestimmt in die Hand zu nehmen, und bewusst zu steuern? Wie können wir krisenhafte Entwicklungen als etwas betrachten, das uns stark macht, und unser inneres Wachstum fördert? Eine Antwort auf diese Fragen ist: Ein hoher Resilienz-Faktor, der uns dabei hilft, unser Leben krisenfähig zu gestalten.

Resilienz ist eine mentale und emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, und die es uns ermöglicht, wieder in einen Zustand der Gelassenheit und des Wohlbefindens zurückzufinden. Dieses Arbeitsbuch soll dich dabei unterstützen, deine Resilienz durch Selbstcoaching zu stärken.

Erfahre, was genau die 7 Resilienz-Dimensionen bedeuten.

Wähle die Tipps und Empfehlungen aus, die dir am meisten zusagen.

Überprüfe deine Überzeugungen auf ihre Nützlichkeit.

Entwickle mit Hilfe der Fragen deine eigenen Resilienz Hacks.

Erfreue dich an den Bildern und lass dich von ihnen inspirieren.

Sei neugierig auf deine resilienten Fähigkeiten und erweitere sie.

Krisen annehmen und daran wachsen
Heidrun Vössing
IBSN 978-3751944335
BoD Norderstedt, Juni 2020
68 Seiten, teilweise farbig bebildert
Preis: 15,99 Euro
E-book: 9,99 Euro 

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Wie wir von anderen gesehen werden, entscheidet darüber, wie wir ankommen.

Unsere Wirkung auf andere beeinflusst die Beziehungen zu anderen Menschen sowie unsere persönliche und berufliche Entwicklung. Erst wenn wir uns unserer Wirkung bewusst sind, können wir wählen, ob wir so oder anders wirken wollen und an den gewünschten Veränderungen arbeiten.

Dieses Buch unterstützt Sie dabei, sich Ihrer Wirkung bewusst zu werden und diese zielorientiert zu verändern.

Wie sehen mich die anderen?
Feedback intensiv

Heidrun Vössing
ISBN 978-3-7494-8101-9
Books on Demand, Norderstedt
2019
118 Seiten
Taschenbuch: 14,90 €
E-book: 9,90 €

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Ressourcen aktivieren
Das Selbstwertgefühl stabilisieren
Mentale Stärke entwickeln

In diesem Buch geht es darum, wie Sie Ihre Ressourcen und Stärken aktivieren und wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stabilisieren können. Mentale Stärke ist die Basis für Erfolg und Zufriedenheit. „Die eigene Persönlichkeit STÄRKEN!“ bietet Ihnen eine Fülle von Impulsen, Tipps, Anregungen und Hintergrundinformationen, die Sie dabei unterstützen sich Ihrer inneren Kraftquellen bewusst zu werden und diese zu nutzen.

Entscheiden Sie auf dieser Entdeckungsreise selbst, was Sie besonders nützlich finden und was Ihnen auf dem Weg zu einer starken Persönlichkeit am besten weiterhilft. Als Basis dieses Buches dienen das Material und die langjährigen Erfahrungen der Autorin im Zusammenhang mit den gleichnamigen Seminar.

Die eigene Persönlichkeit STÄRKEN!
Ressourcen aktivieren, das Selbstwertgefühl stabilisieren, mentale Stärke entwickeln

Heidrun Vössing
IBSN 978-3-7386-0889-2
Books on Demand, Norderstedt 2014
140 Seiten
Taschenbuch: 14,99 Euro
E-book: 8,99 Euro 

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Was hält Menschen gesund? Neben einer guten körperlichen Verfassung sind innere Ressourcen wie Erfahrungen, Fähigkeiten und Selbstvertrauen wichtige Gesundheitsquellen. Außerdem sind äußere Faktoren wie beispielsweise Arbeitsbedingungen, der Entscheidungs- und Handlungsspielraum, soziale Unterstützung sowie Wertschätzung der Person sehr wichtig. Auf viele dieser Faktoren können Führungskräfte einen positiven Einfluss nehmen. Wie das gelingen kann, zeigt Heidrun Vössing anhand hilfreicher Konzepte und zahlreicher anschaulicher Beispiele.

„Abschließend soll hervorgehoben werden, dass es der Autorin nicht nur gelingt, für eine sehr komplexe Thematik – wie Salutogenese, Resilienz und Positive Psychologie – Interesse zu wecken. Vielmehr beginnt man sehr schnell sein eigenes Tun kritisch zu reflektieren. Das eigentlich so selbstverständliche Thema Gesundheit erscheint in neuem Licht und man findet keinen vernünftigen Grund, das gesunde Führen nicht auf sich und andere anzuwenden. Zumal der lesefreundlich geschriebene Text eine Vielzahl von praktischen Hinweisen und Übungen enthält, die sofort umgesetzt werden können. An dieser Stelle wird erkennbar, dass die Autorin seit Jahrzehnten im Bereich der Führungskräfteentwicklung und des Coaching tätig ist. Dem Buch „Chefsache Gesundheit“ sind viele Leser zu wünschen. Der Autor des Vorwortes wird es selbst in seinen Managementvorlesungen einsetzen.“
Aus dem Vorwort von Professor Dr. Ulrich Wicher

Chefsache Gesundheit
Wie Sie sich selbst und Ihre Mitarbeiter gesundheitsbewusst führen

Heidrun Vössing
ISBN 978-3-7357-9130-6
Books on Demand, Norderstedt 2014
176 Seiten
Taschenbuch: 19,90 Euro
E-book: 14,99 Euro

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"NLP in der Coaching-Praxis" ist ein Arbeits- und Handbuch für professionelle und angehende Coaches, die sich einen praxisorientierten Überblick verschaffen wollen, wie sich NLP in der Coaching-Praxis sinnvoll einsetzen läßt. Die Struktur des Buches basiert auf den Phasen, die während eines Coaching-Prozesses durchlaufen werden."

Aufeinander aufbauend werden die Auftragsklärung, die Ist-Analyse, die Zielbestimmung, die Entwicklung von Lösungen und der Transfer praxisnah beschrieben. Ergänzt werden diese Phasen durch zahlreiche Tips, Toolboxes mit methodischen Vorschlägen, Empfehlungen zum Umgang mit Hindernissen und zahlreichen Fallbeispielen. Darüber hinaus stellt das Buch zwei innovative Coaching-Ansätze vor: wavivid-Coaching und den provokativen Stil im Coaching. Ein ausführlicheres Bild können sich die Leser durch die Leseproben auf der Verlags-Website machen.

NLP in der Coaching-Praxis

Heidrun Vössing
IBSN 978-3-73223-263-5
Books on Demand, Norderstedt 2013
200 Seiten
Taschenbuch: 19,90 Euro
E-book: 13,99 Euro

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Positive Gefühle wie Freude, Geborgenheit oder Sicherheit sind meist willkommen, sind sie doch wichtige Ressourcen und Kraftquellen im Leben. Negative Emotionen wie Angst, Wut oder Trauer hingegen erleben die meisten Menschen als störend und einschränkend.

Für all die Themen im Coaching, die mit negativen Gefühlen, Stress und belastenden Erfahrungen verbunden sind, entwickelte die Autorin die Wavivid-Methode. Sowohl emotionale Blockaden als auch einschränkende Überzeugungen lassen sich mit ihrer Hilfe rasch auflösen. Welch großes Potenzial die Wavivid-Methode gerade für die Bearbeitung besonders belastender Themen beinhaltet, wird an verschiedenen Fallbeispielen demonstriert.

Emotions-Coaching
Der Einfluss von positiven und negativen Gefühlen auf Lebensqualität und Leistungsfähigkeit

Heidrun Vössing
ISBN 978-3-84237-403-4
Books on Demand GmbH, Norderstedt, 2011
136 Seiten
Taschenbuch: 15,90 Euro
E-book: 11,99 Euro

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"Die Kraft innerer Bilder" ist ein Buch, das aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaften mit der praktischen Arbeit im Coaching verknüpft. Ein großer Teil des menschlichen Erlebens wird durch innere Bilder gesteuert und beeinflusst, denn sie strukturieren und formen unser Gehirn."

Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, welche Art von Bildern Menschen von sich selbst, ihren Fähigkeiten, ihren Beziehungen zu anderen und der sie umgebenden Welt im Kopf haben.

Das enorme Potenzial der menschlichen Vorstellungskraft für die Veränderungsarbeit wird im Coaching bislang jedoch nur marginal genutzt.

Wie also lässt sich der Coaching-Prozess durch die Arbeit mit inneren Bildern und Imaginationen zielorientiert bereichern? Im theoretischen Teil des Buches werden neurobiologische Zusammenhänge und ihre Bedeutung für das Coaching verständlich dargestellt. Im Praxisteil findet sich eine große Fülle methodischer Vorschläge für den Einsatz imaginativer Methoden in der Coaching-Praxis.

Die Kraft innerer Bilder
Unser Vorstellungsvermögen als Zauberkraft

Heidrun Vössing
ISBN: 978-3-87387-684-2
Paderborn 2007, Junfermann Verlag
136 Seiten
Broschiert: 16,95 Euro

Dieses Buch ist nahezu vergriffen, es gibt nur noch wenige Exemplare. Sie können es direkt hier versandkostenfrei bestellen: info@art-of-nlp.de 

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