Den Resilienz-Faktor erhöhen, positive Erfahrungen in innere Stärken verwandeln, Kraftquellen gezielt nutzen
In der Psychologie beschreibt Resilienz die Fähigkeit eines Menschen, sich trotz schwieriger Bedingungen positiv zu entwickeln. Menschen mit einem hohen Resilienz-Faktor reagieren flexibel auf Anforderungen und Belastungen, sie erholen sich rasch von Rückschlägen. Resilienz geht außerdem über individuelle Fähigkeiten hinaus, denn in Bezug auf Organisationen bedeutet das, dass diese sich schnell und erfolgreich an veränderte Anforderungen anpassen könne. Diese Fähigkeit ist heute zu einer wichtigen Schlüsselfähigkeit geworden, die uns dabei hilft gelassen und stark zu bleiben, auch gerade dann, wenn der Belastungsdruck steigt. Im Konzept der Positiven Neuroplastizität geht es darum persönliche Kraftquellen in innere Stärke zu verwandeln.
Aus dem Inhalt:
- Innere Stabilität und Gelassenheit in Zeiten ständiger Veränderungen
- Individuelle Kraft quellen erschließen und bewusst nutzen
- Die Werkzeuge und Strategien, um Resilienz gezielt zu stärken
- Selbstführung und Selbstwirksamkeit erlangen
- Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl pflegen
- Die drei Prinzipien des Resilienz-Konzeptes
- Einschränkende Denk- und Handlungsgewohnheiten erkennen, verstehen und verändern